Траектория развития
Психологические консультации и тренинги
В результате тренинга вы:
Тренинг ассертивности: границы, уверенность, самовыражение
Ассертивность это способность отстаивать свои границы и выражать свои желания без чувства вины, способность спокойно принимать отказы других.
- Укрепите уверенность в себе и улучшите качество взаимодействия с окружающими
- Станете уверенно защищать собственные интересы.
- Научитесь выражать свои мнения и чувства без агрессии и манипуляций, эффективно отстаивать свои позиции в разговоре.
Подробнее
Тренинг ассертивности: границы, уверенность, самовыражение для вас, если:
- Вам бывает сложно открыто сообщать о собственных желаниях и потребностях
- Сложно говорить "нет"
- Сложно открыто говорить о собственных положительных и отрицательных эмоциях
- Чувствуете неуверенность в установлении, поддержке и завершении контактов
- Вы готовы посещать тренинги по воскресеньям с 16 до 19 часов
- Укрепите уверенность в себе и улучшите качество взаимодействия с окружающими
- Станете уверенно защищать собственные интересы.
- Научитесь выражать свои мнения и чувства без агрессии и манипуляций, эффективно отстаивать свои позиции в разговоре.
- Повысите самооценку.
- Разовьете уверенность в себе и своих способностях, улучшите отношения с окружающими.
Тренинг - это форма интенсивного и практического обучения в группе.
Другие участники, это не только поддержка, но и возможность моделировать сложные социальные ситуации в безопасной среде.
Другие участники, это не только поддержка, но и возможность моделировать сложные социальные ситуации в безопасной среде.
Нас ждёт 6 встреч по 3 часа очно в Санкт-Петербурге.
С 16.03 по 20.04. (По воскресеньям)
с 16:00 до 19:00
С 16.03 по 20.04. (По воскресеньям)
с 16:00 до 19:00
Ступников Андрей - преподаватель-исследователь СПбГУ, преподаватель в ИТМО
Ямпольский Антон - корпоративный психолог MKS mc, руководитель направления "Групповая работа" СПбПО
Ямпольский Антон - корпоративный психолог MKS mc, руководитель направления "Групповая работа" СПбПО
Условия участия